10 मुफ़्त टेम्पलेट
दिमाग़ साफ़ करने के टेम्पलेट
नीचे का हर टेम्पलेट एक असली, इस्तेमाल लायक रूपरेखा है: शीर्षक और सुझाव जिन्हें आप एक क्लिक में कॉपी करके तुरंत भरना शुरू कर सकते हैं। न साइनअप, न लॉक किया प्रीव्यू। वही चुनें जो अभी आपके मन में चल रहा है।
रोज़ाना कैप्चर
ब्रेन डंप टेम्पलेट: दिमाग़ साफ़ करने का सरल ढाँचादिमाग़ जल्दी साफ़ करने के सुझावों वाला मुफ़्त ब्रेन डंप टेम्पलेट: जो कुछ मन में है, उसे उन बातों में छाँटें जिन पर कार्रवाई चाहिए और जिन पर नहीं।
रोज़ाना ब्रेन डंप टेम्पलेटदोहराई जा सकने वाली दिनचर्या के लिए बना रोज़ाना ब्रेन डंप टेम्पलेट: हर सुबह या शाम एक ही पाँच मिनट के ढाँचे से दिमाग़ साफ़ करें।
सुबह का ब्रेन डंप टेम्पलेटदिन शुरू होने से पहले दिमाग़ खाली करने के लिए सुबह का ब्रेन डंप टेम्पलेट: मन में क्या है, आज क्या मायने रखता है और आप किससे बच रहे हैं।
शाम का ब्रेन डंप टेम्पलेटसोने से पहले दिन का बोझ उतारने के लिए शाम का ब्रेन डंप टेम्पलेट: अधूरे विचार, कल की सूची और आज रात क्या छोड़ देना है।
मानसिक स्पष्टता
चिंता के लिए ब्रेन डंप टेम्पलेटचिंता और फ़िक्र के लिए ब्रेन डंप टेम्पलेट: दौड़ते विचार दिमाग़ से बाहर निकालें, असली समस्याओं को चक्रों से अलग करें और अगला एक कदम खोजें।
ओवरथिंकिंग और दौड़ते विचारों के लिए ब्रेन डंप टेम्पलेटज़्यादा सोचने वालों के लिए बना ब्रेन डंप टेम्पलेट: दौड़ते विचार आते ही पकड़ें, चक्र को पहचानें और बिना आलोचना के उसे तोड़ें।
चिंतन और जर्नलिंग
काम और योजना
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
हाँ। इस पेज का हर टेम्पलेट शीर्षकों और सुझावों की पूरी रूपरेखा है, जिसे आप तुरंत कॉपी करके इस्तेमाल कर सकते हैं, यह लॉक किया प्रीव्यू या साइनअप के पीछे का डाउनलोड नहीं है।
नहीं। किसी भी टेम्पलेट को अपने मौजूदा नोट्स ऐप में कॉपी करें। इन्हें BrainDump में ख़ास तौर पर अच्छा चलने के लिए लिखा गया है, क्योंकि खाली नोट खोलते ही आप रूपरेखा में टाइप करना शुरू कर सकते हैं, लेकिन टेम्पलेट कहीं भी काम करता है।



