Matrice d'Eisenhower
Gratuit, sans compte. Tes tâches restent dans ce navigateur.
Faire tout de suite
Urgent et important
Planifier
Important, pas urgent
Déléguer
Urgent, pas important
Abandonner
Ni urgent ni important
Tu préfères le papier ? Imprime une matrice vierge. Télécharger le PDF
Comment utiliser la matrice d'Eisenhower
- 1
Mets toutes tes tâches
Colle ta liste entière ou tape les tâches une par une. Ne filtre pas encore, tout rentre.
- 2
Range chacune dans une case
Pose-toi deux questions : est-ce important, et est-ce que ça doit se faire bientôt ? Les réponses choisissent la case.
- 3
Commence en haut à gauche
Faire tout de suite aujourd'hui, Planifier dans ton agenda, Déléguer à quelqu'un d'autre, et Abandonner pour de bon.
De la pile au plan
Le tri marche mieux avec une liste vraiment complète. BrainDump t'aide pour les deux.
D'abord, tout sortir
Écris tout d'un coup et trie plus tard. C'est exactement pour ça que BrainDump est fait.
Voir l'écriture libreDes notes aux tâches
Sors les tâches d'une note en vrac en une touche. Les fonctions IA font partie de Focus.
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Liste de tâches en ligne
Colle une pile de tâches, coche-les, et laisse l'outil en choisir une quand tu n'arrives pas à te décider.
OuvrirListe pour et contre
Pèse une décision et vois de quel côté elle penche.
OuvrirMinuteur Pomodoro
Concentre-toi par sessions de 25 minutes, avec un bloc pour garer les pensées qui te distraient.
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FAQ
Une méthode pour trier ses tâches avec deux questions : est-ce urgent, et est-ce important ? Ça donne quatre cases : faire tout de suite, planifier, déléguer ou abandonner.
Non. Tes tâches sont gardées dans ce navigateur. Tu as seulement besoin d'un compte BrainDump gratuit pour enregistrer le résultat comme note.
Oui. Au lieu de faire glisser, tu appuies sur un bouton sous chaque tâche pour la mettre dans une case. Ça se fait d'une seule main.
Oui, souvent. Avec un TDAH, toutes les tâches peuvent sembler aussi urgentes, et la matrice ne pose que deux questions par tâche (oui ou non), donc pas besoin de classer toute une liste dans ta tête. Note d'abord toutes tes tâches, trie vite sans trop réfléchir, puis choisis une seule chose dans « Faire tout de suite ».
